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CURSOS 2019-2020

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PILATES

Descripción: El pilates se basa en una serie de ejecicios y estiramientos utilizando una respiración específica. Su objetivo: fortalecer todo el cuerpo para evitar lesiones o dolencias, reeducar la postura corporal, fortalecer el suelo pélvico con intención de evitar pérdidas de orina.


GRUPO 1 (Anaka)


Grupo: 10 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 24 €

Edad: Jóvenes y adultos      Días: Martes y Jueves      Hora: 18:30-19:30

GRUPO 2 (Anaka)


Grupo: 10 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 24 €

Edad: Jóvenes y adultos      Días: Martes y Jueves      Hora: 19:30-20:30


Monitora (1 y 2): Idoia Olazabal Alonso      Teléfono: 676 232 717

Material a aportar por los alumnos: Esterilla, Fitball, Goma elástica, Softball (Pelota pequeña).



GRUPO 3 (Puiana)


Grupo: 15 personas    Plazas libres: 6    Precio/mes: 26,50 €

Edad: Adultos      Días: Martes y jueves      Hora: 18:30-19:30

GRUPO 4 (Puiana)


Grupo: 15 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 26,50 €

Edad: Adultos      Días: Martes y jueves      Hora: 19:30-20:30


Monitora (3 y 4): Idoia Martinez      Teléfono: 653 73 04 57

Material a aportar por los alumnos: Esterilla.



GRUPO 5 (Puiana)


Grupo: 15 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 15 €

Edad: Adultos      Día: Viernes      Hora: 10:00-11:00

GRUPO 6 (Puiana)


Grupo: 15 personas     Plazas libres: 13     Precio/mes: 15 €

Edad: Adultos      Día: Martes      Hora: 14:00-15:00


Monitora (5 y 6): Toñi Sanchez      Teléfono: 653 73 10 35

Material a aportar por los alumnos: Esterilla.



GRUPO 7 (Anaka)


Grupo: 10 personas     Plazas libres: 5     Precio/mes: 25 €

Edad: Adultos      Día: Martes y jueves      Hora: 14:30-15:30


Monitora: Naiara      Teléfono: 608 91 92 62

Material a aportar por los alumnos: Esterilla.

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