ACTIVIDADES 2023-2024

PILATES

Descripción: El pilates se basa en una serie de ejecicios y estiramientos utilizando una respiración específica. Su objetivo: fortalecer todo el cuerpo para evitar lesiones o dolencias, reeducar la postura corporal, fortalecer el suelo pélvico con intención de evitar pérdidas de orina.

GRUPO 1 (Anaka)

Grupo: 11 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 27 €

Edad: Jóvenes y adultos      Días: Martes y Jueves      Hora: 18:30-19:30

GRUPO 2 (Anaka)

Grupo: 11 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 27 €

Edad: Jóvenes y adultos      Días: Martes y Jueves      Hora: 19:30-20:30

GRUPO 3 (Puiana)

Grupo: 11 personas      Plazas libres: 0      Precio/mes: 27 €

Edad: Jóvenes y adultos      Días: Martes y Jueves      Hora: 9:30-10:30

Monitora (1, 2, y 3 ): Idoia Olazabal Alonso      Teléfono: 676 232 717

Material a aportar por los alumnos: Esterilla, Fitball, Goma elástica, Softball (Pelota pequeña).

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GRUPO 4 (Puiana)

Grupo: 12 personas    Plazas libres: 4    Precio/mes: 28 €

Edad: Adultos      Días: Martes y jueves      Hora: 17:15-18:15

GRUPO 5 (Puiana)

Grupo: 12 personas      Plazas libres: 6      Precio/mes: 28 €

Edad: Adultos      Días: Martes y jueves      Hora: 18:15-19:15


Monitora (4 y 5): Idoia Martinez      Teléfono: 653 73 04 57

Material a aportar por los alumnos: Esterilla.